Ce n’est pas le but de notre pratique mais soyons honnêtes : On a tous envie de se retrouver la tête en bas et les jambes en l’air, avec grâce, sourire sur les lèvres et légèreté! Juste avant, on va devoir un peu travailler et je vais vous aider!
Le samedi 30 septembre de 14h30 à 16h30 : Atelier “Inversions et équilibres”
Au programme :
Préparation du corps et du mental aux inversions
On apprend à se positionner correctement et quels muscles solliciter
Mise en pratique de ses acquis en pratiquant plusieurs postures (Surprise, surprise).
L’atelier est ouvert aux débutants, car c’est justement l’occasion de revoir les bases! Pour les pratiquants plus avancés, cet atelier est l’occasion d’enrichir votre pratique et d’aller plus loin dans les postures.
Quand : Le samedi 16 septembre à 9h
Où : Au studio Adesa Yoga (129 rue St Pry à Béthune) avec Maud
Photo : Emilie Thiessen