Samedi 3 décembre de 14h30 à 15h30
Atelier Méditation
Quelques exercices de Pranayama (respiration) et Asanas (postures) afin de préparer le corps et l’esprit à une méditation pour retrouver notre centre : se concentrer, calmer le dialogue intérieur, se retirer en soi et observer sans jugement.
Cette pratique vous permettra d’équilibrer le corps et la respiration, pour mieux entrer dans votre méditation et développer votre sérénité et votre compassion. Méditer pour prendre conscience de ce que nous avons déjà, et formuler des intentions positives pour notre présent.
| Tarif | 30 € |
| Atelier | Méditation |
| Date | Samedi 3 Décembre 2016 |
| Horaires | De 14h30 à 15h30 |
| Lieu | Studio Adesa Yoga |
| 129 rue St Pry à Béthune | |
| 06.25.33.38.40 |
Crédit photo : Brigitte Baudesson