Atelier Retour aux Basiques – Studio Adesa Yoga

Samedi  25 mars de 14h30 à 16h00
Atelier Retour aux Basiques – Studio Adesa Yoga 

Samedi 25 mars, un atelier essentiel pour tous les yogis qui souhaitent approfondir leur pratique, en retournant aux basiques!

Retour sur toutes les postures qui constituent une partie essentielle de notre pratique : la planche, Chaturanga, Chien tête en haut, Chien tête en bas, Trikonasana (la posture du triangle), le guerrier I, et la pince, entre autres.

Je vous apporterai les bases et le bon alignement dans chaque posture afin de protéger vos muscles, vos articulations ou encore votre dos. On entrera dans les détails des postures pour mieux les comprendre et mieux les exécuter sans se blesser!