Un atelier « Retour aux basiques » entièrement dédié aux yogis souhaitant approfondir leur pratique : comprendre les postures et apprendre à les exécuter sans se blesser !
Retour sur quelques asanas essentielles de notre pratique :
La pince, la chandelle et ses variations, la charrue, et le chien tête en bas.
La pince, la chandelle et ses variations, la charrue, et le chien tête en bas.
Après une belle pratique fluide, nous aborderons chaque posture en détail afin de s’aligner convenablement et ainsi protéger notre corps.
Nous verrons ensemble les erreurs à ne pas faire, dont nous n’avons pas toujours conscience.
Cette magnifique machine qu’est notre corps a la mignonne habitude de compenser pendant la pratique, que ce soit le dos, les hanches ou les genoux.
Vous apprendrez à entrer dans les positions et leurs variations, ce qui sera un atout génial pour votre pratique.
Cette magnifique machine qu’est notre corps a la mignonne habitude de compenser pendant la pratique, que ce soit le dos, les hanches ou les genoux.
Vous apprendrez à entrer dans les positions et leurs variations, ce qui sera un atout génial pour votre pratique.
Venez vous faire plaisir tout en respectant votre corps !