Avec tout le remue-ménage des deniers jours, je n’ai pas beaucoup pris le temps de bouger. La tête coincée devant l’ordi à régler des trucs urgents. Et ça n’en finit pas. Je constate que les vielles habitudes se ré-installent vite : je n’ai pas le temps, j’ai mieux à faire, on verra demain. On est jeudi et…peut-être que ce sera pour aujourd’hui? C’est facile (enfin 
…) de pratiquer régulièrement quand tout va bien, mais c’est une autre historie quand ça ne va pas et qu’on en a pourtant le plus besoin. Oui ça m’aurait surement fait du bien de me bouger un peu. Mais je ne l’ai pas fait. Et j’essaie simplement d’être indulgente avec moi. Alors non, je ne parle pas de se trouver des excuses ne permanence. Mais de choisir parfois de ne pas se mettre la pression. J’ai besoin de me reposer, de rire, de me changer les idées. Et d’évacuer: oui, je vais aller me secouer sur mon tapis, sans règle, sans enchaînement, sans thème. Juste…sentir. Et faire circuler l’énergie jusqu’à ce que j’en vienne à rire et rire toute seule 