Atelier Sophrologie – Gestion du stress
Atelier Sophrologie
Samedi 13 mai 2017 chez Adesa Yoga
Laetitia Leroy, sophrologue, nous proposera un atelier consacré à la sophrologie autour de la gestion du stress.
« Originaire du Pas de Calais, après 5 ans de vie à Toulouse, j’ai choisi de revenir dans la région pour me consacrer pleinement au bien être.
En 2012, je découvre le Reiki, technique naturelle de guérison japonaise. Depuis je me suis formée et ai obtenu mon 3ème degré en 2014.
En 2015, je découvre la sophrologie et décide de devenir sophrologue. Je me suis formée à l’école VIFIA de Toulouse, je suis donc certifiée aux techniques Caycédiennes.
Forte de cette expérience, je me suis spécialisée dans la sophrologie pour les enfants, adolescents, famille et parentalité. »
En 2015, je découvre la sophrologie et décide de devenir sophrologue. Je me suis formée à l’école VIFIA de Toulouse, je suis donc certifiée aux techniques Caycédiennes.
Forte de cette expérience, je me suis spécialisée dans la sophrologie pour les enfants, adolescents, famille et parentalité. »
Au programme :
– La sophrologie c’est quoi ?
– Apprendre à se détendre, à respirer et éliminer les tensions.
– Le stress c’est quoi ?
– Apprendre quelques techniques simples pour mieux vivre au quotidien et soulager le stress.
– Apprendre à se détendre, à respirer et éliminer les tensions.
– Le stress c’est quoi ?
– Apprendre quelques techniques simples pour mieux vivre au quotidien et soulager le stress.
Nous demandons à chaque participant d’apporter une chaise avec dossier pour la pratique.
30€ / personne.
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