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Happy place! Au soleil, sur un bateau. N’avoir besoin de rien d’autre que celui qui m’accompagne. Encore un peu de repos et on se retrouve bientôt 😎☀️

Tous les détails lundi, avec un programme et des surprises 🤗
En attendant, vous retrouvez comme d’habitude le planning des cours sur la page web du studio! Première séance collective mardi à 17h30.
👉🏼 www.adesa-yoga.com

J’ai hâte 😄✌🏼😘

Moins.
De fatigue. D’opportunistes. De bullshit. Moins de virus, de complots, de fausse érudition.
Moins de colère, de frustration, de peurs. Moins de critiques, d’incertitudes, d’attentes. Moins de regrets. Moins de parasites. Moins de superficialité.

Plus.
De méditation. De mots d’amour. De voyages. De soulever les montagnes, de réduire les distances. Plus d’intuition, plus d’attention. Plus de silence, plus d’écoute. Plus de confiance en moi, en tout. D’ouverture d’esprit. D’accueillir la nouveauté. De projections, de projets, de réalisation. De reconnexion à soi. Plus de yoga avec les copines. Plus de générosité. Plus d’évolution collective, d’entraide, d’espoir. Plus de quiétude. Plus d’aventure!

Et vous, Des plus et des moins pour 2022? Une année pleine de joies et de douceur à tous. Merci pour votre présence 

Sur les genoux.
C’est comme ça que l’année se termine pour moi. Elle m’a essorée, esseulée. Elle aura été celle de la fermeture, dans tous les sens du terme.
Le studio a été fermé si longtemps. Et c’est seulement maintenant que je prends conscience de l’impact que cela a eu sur mon travail et sur ma vie en général.

Beaucoup de remises en question, de peurs exacerbées, de fatigue immense. J’ai moi aussi choisi de fermer définitivement des portes dans le domaine privé. Peut-être trop, mais c’était plus que nécessaire. Sur des bouts de moi, des croyances, des illusions, mais aussi sur des relations qui ne me convenaient plus et qui, au lieu de me nourrir, me vampirisaient.
Je me suis repliée sur moi dans ma pratique du yoga, j’ai considérablement restreint mes relations. Et rien de tout cela n’est mal ni négatif. C’était un instinct de survie. Le besoin d’une base solide, de me reconnecter à moi, de me ressourcer. J’ai trouvé le réconfort dans la qualité plutôt que dans la quantité.

J’ose espérer que l’année à venir sera celle de l’ouverture. À d’autres possibilités, à ce qui me convient mieux. À la nouveauté, aux grands espaces, à cesser de nier qui je suis, pour enfin embrasser mon essence. Choisir de ne pas servir une forme d’idéal que l’on attend de moi, répondre à des besoins ou des attentes qui sont pas les miennes. Me nourrir moi, avant de tendre la main à l’autre. Je trouve cela de plus en plus juste et honnête. D’être bien ancrée dans le sol avant de pouvoir ouvrir grand les bras. Avec plus de discernement, cette fois. Car je le sais, j’ai encore beaucoup à découvrir, à donner, à aimer.
À méditer, pour la nouvelle année.

Et vous, quelles grandes leçons avez-vous apprises cette année?

“Je ne vous dis pas de rendre le monde meilleur, car je ne pense pas que le progrès fasse nécessairement partie du lot. Je vous dis simplement d’y vivre. Pas seulement de l’endurer, pas seulement de le subir, pas seulement de le traverser, mais d’y vivre. De le regarder. D’essayer de le comprendre. De vivre avec insouciance. De prendre des risques. De faire votre propre tambouille et d’en être fier. De saisir les opportunités. Et si vous me demandiez pourquoi se donner la peine de faire tout cela? Je pourrais vous dire que la tombe est un endroit agréable et privé, mais que personne, je pense, ne s’y étreint. Ils n’y chantent pas non plus, ni n’écrivent, ni ne discutent, ni ne voient le mascaret de l’Amazone, ni n’embrassent leurs enfants. Et c’est tout ce qu’il y a à faire, profitez-en tant que vous le pouvez et bonne chance.”
Joan Didion

Je vous souhaite un très joyeux noël 

Je vous souhaite un cocon plein d’amour et de douceur. Des moments joyeux, suspendus, généreux Des choses simples
Des petits gestes qui font tout. De prendre soin les uns des autres, de vous rappeler de ce qui compte, juste la sous vos yeux
Les temps ont été rudes, beaucoup disent que ce n’est pas comme d’habitude, qu’ils ne se « sentent pas dedans » C’est vrai qu’il y a beaucoup de lassitude et de fatigue. Mais ça ne nous empêche pas, au contraire, de rendre ces moments ensemble uniques et plein de sensDe créer notre esprit de noël, de ralentir, de se faire plaisir. De penser à ceux qui sont loin. Mais qui sont là

On se retrouve :
• Demain, mardi 21 décembre pour 2 séances collectives avant une petite trêve de Noël.
• Lundi 27 décembre pour une séance Yoga post champagne et chocolats
• Mardi 28 décembre pour une séance d’étirement profonds.
Une petite SURPRISE pour le cours de 19h : c’est mon amie Diane qui sera aux commandes.
• Mercredi 29 décembre matin et soir.

Je prendrai ensuite quelques vacances. On se donne rendez-vous dès le mardi 9 janvier!

Le planning complet et les résas, c’est par là!

Brigitte Baudesson