Les fruits et légumes de mars
→ Quels sont les fruits et légumes à consommer pendant le mois de mars?
Bon appétit!
Cours au studio
→ Quels sont les fruits et légumes à consommer pendant le mois de mars?
Le bol du Bouddha
Le bol du Bouddha…un grand classique chez les yogis…et donc 100% végétal!
Il s’agit d’un repas complet dans un gros bol (voire un saladier) si bien rempli qu’il a la forme du ventre du bouddha! Et pour vous tout seul! (je le mange quand même en plusieurs fois!)
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Nouveau cours, le Yin Yoga
→ Le Yin Yoga
Le Yin Yoga est un yoga doux et lent qui favorise les étirements de longue durée et une respiration lente et profonde. Il s’adresse aux débutants comme aux pratiquants avancés.
Adesa Yoga recrute
→ Adesa Yoga recrute
Je recherche un/une professeur(e) de yoga afin d’assurer de nouveaux créneaux au sein du studio, notamment le midi et le samedi après-midi, et d’effectuer quelques remplacements pendant mes vacances. Le studio est situé à Béthune (30min de Lille).
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Les questions les plus souvent posées sur le Yoga
En général…
→ Qu’est ce que le yoga?
Le yoga est une pratique ancestrale en Inde. Cette pratique est basée sur la respiration et la conscience du corps et agit sur le mental. Le yoga se pratique à son rythme en observant les changements qui s’opèrent en nous. Le mental s’éclaircit, se calme et s’apaise, pas seulement sur le tapis, mais surtout en dehors, c’est à dire dans votre vie quotidienne. Le yoga est l’union du corps et de l’esprit.