Inspirations

1, 2, 3, Sommeil

Voici une petite séance de yoga (une quinzaine de minute) avant d’aller dormir.
Ces postures vont permettre de se détendre avant d’aller se coucher et favoriser le sommeil. Read More

Maud Yoga

Merci

Merci à mes élèves pour ces petites pépites, qui font les grands moments de joie de mon été!

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Les rituels du matin…

Commencer la journée tout en douceur, avec l’esprit clair, le coeur et le corps léger, se réveiller avec enthousiasme, avec la  promesse d’un jour nouveau…
Soyons honnête, ce n’est pas évident tous les matins…mais ces petits rituels peuvent nous mettre du baume au coeur…
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