Le Yoga Restaurateur
→ Le Yoga Restaurateur
Pour répondre à la demande et aux besoins de nos élèves, nous avons décidé de mettre en place un nouveau cours de yoga : le Yoga Restaurateur, tous les vendredi à 15h30.
Pratique du Yoga
La pratique du Yoga selon Ryann
Une de mes amies a récemment publié quelques pensées sur sa vision du yoga et je tenais à les partager avec vous :
Les techniques de purification selon le Yoga
Les techniques de purification selon le yoga sont aussi appelées « Kriyas »
Les Kriyas, venant du Hatha Yoga, sont des pratiques destinées à nettoyer le corps et nous permettent d’être en meilleure santé.
Soulager les courbatures
Les rituels du matin…
Commencer la journée tout en douceur, avec l’esprit clair, le coeur et le corps léger, se réveiller avec enthousiasme, avec la promesse d’un jour nouveau…
Soyons honnête, ce n’est pas évident tous les matins…mais ces petits rituels peuvent nous mettre du baume au coeur…
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