Walk of Life
Bon week end :-D!
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Pratique du Yoga
L’Ayurvéda ou la médecine Yoguique
Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?
L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle originaire d’Inde, où elle est pratiquée depuis plusieurs millénaires.
En sanskrit (Langue indienne antique) « Ayurvéda » signifie « science de la vie ».
Cette médecine a été décrite dans les védas, textes anciens datant d’environ 2000 avant J.C, mais fut essentiellement transmise par voie orale.
L’Ayurvéda est encore beaucoup pratiquée en Asie. Elle est reconnue par l »organisation mondiale de la santé. En occident, elle est plutôt considérée comme une médecine alternative et préventive. Elle suit les saisons, avec un régime alimentaire adapté et une façon de vivre au quotidien. Comme le yoga, l’Ayurvéda est censée nous apporter l’équilibre, avec nous-même, et le monde qui nous entoure.
En pratique…
Quand je dis aux autres personnes que je suis professeur de yoga, je rencontre deux sortes de réactions : l’enthousiasme, l’engouement et la curiosité, ceux qui voudraient participer à une séance et posent un tas de questions et : « Wow, je ne pourrais jamais faire ça! Il faut être souple non? Et sportif? Ou contorsionniste peut être? »
La première me fait très plaisir et la seconde beaucoup rire : En fait, Tout le monde peut faire du Yoga…
L’Ashtanga Yoga
Un peu d’histoire…
Le Yoga vient principalement du Pakistan et de l’Afghanistan, qui faisaient partis de l’Inde auparavant.
PATANJALI est considéré comme le codificateur de Yoga. Il a voyagé partout pour collecter de très nombreuses informations sur le sujet. Ses Yoga Sutras (rédigés entre -200 et +500 après J.C.) sont la référence la plus ancienne au terme « Ashtanga Yoga », définissant les 8 membres du Yoga.
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Un Yoga Gracieux et Inspirant…
Un yoga gracieux et inspirant…