Comment se déroule une consultation ayurvédique?
Elle a pour but de vous familiariser avec votre Prakriti (votre constitution unique selon la médecine traditionnelle Indienne – à la fois physiologique, mentale et émotionnelle) et de comprendre comment adapter votre alimentation, vos habitudes de vie et vos activités pour favoriser votre bien-être sur le long terme.
En amont de la séance, je vous propose de faire 2 tests en ligne, pour déterminer votre dosha (caractéristiques physiologiques) et votre guna (caractéristiques psychologiques) qui établiront les bases de notre échange.
Lors de la séance, nous faisons le point sur vos préoccupations, déséquilibres et besoins.
🌿 Quelques sujets abordés :
- Qualité du sommeil
- Digestion
- Émotions dominantes
- Traits de personnalité
- Problèmes de peau
- Menstruations
- Douleurs
- Type d’alimentation
- Habitudes de vie
- ETC…
Je vous conseille sur :
- L’alimentation la plus adaptée à vos profil et à vos besoins
- Les activités physiques à privilégier
- Des routines simples à répéter au quotidien
- Des Pratiques de yoga, de respiration et de relaxation.
- Comment créer un environnement propice à votre mieux-être
La consultation ayurvédique fait aussi partie intégrante de l’accompagnement personnalisé.
Formée à l’Ayurvéda, la médecine traditionnelle Indienne, et au yoga depuis plus de 15 ans auprès de mon professeur, je vous accompagne avec considération et douceur, riche de cette expérience et de ces connaissances.