Les postures sont une formidable porte d’entrée dans la pratique du yoga.Parfois impressionnantes de souplesse 
, les postures peuvent aussi être très simples. Leur force réside dans le fait qu’elle sollicitent l’ensemble de notre système et qu’elles ont été étudiées et mises en forme afin de viser l’équilibre, le renforcement et la mobilité de nos muscles comme de nos organes.J’espère aussi que le message fondamental du yoga reste transmis.Réussir des postures, dans un corps agile et musclé, ça donne confiance, ça nous prouve quelque chose. On est content de montrer ce que l’on sait faire aux autres. Mais c’est aussi une véritable exaltation de l’égo.Pourtant, la pratique du yoga dans son ensemble et les textes fondateurs suggèrent tout le contraire. Les Yoga Sutras analysent l’être humain, ses pensées et constructions, avec précision et finesse, sans évoquer les postures.La science du yoga est complexe, extrêmement riche. Elle continue de m’émerveiller par la vastitude de tout ce qui a été compris et développé à une époque où aucune technologie n’était à disposition.L’effet du souffle sur le système nerveux, de la méditation sur le mental, favoriser l’homéostasie, décortiquer les complexités et les vicissitudes de l’esprit humain. L’influence du mental et des émotions sur nos douleurs. Nous amener à remettre en cause ce qui nous rend malheureux. Nous inviter à changer et évoluer pour être plus confiant et paisible.Tout est lié. Le nier est réduire le yoga à de la gymnastique. On peut utiliser les postures comme une forme de thérapie, nous remettre en selle, trouver plus de bien être et de liberté physique. C’est déjà énorme. Mais il y a plus, bien plus. Je ne cesserai jamais de le proposer et de le partager car c’est ce en quoi je crois profondément. Le yoga a changé ma vie et m’a aidée à guérir. Je me revois m’agacer dans les postures et chercher la réussite avec avidité 
Et puis la vie, le temps et ma pratique personnelle ont beaucoup évolué, notamment vers les textes et la méditation.Je vous souhaite d’entamer ce beau chemin. Peut-être que je vous y accompagnerai. Avec beaucoup d’amour et d’humilité 