Nos programmes de Yoga en ligne sont pour l’instant dédiés au Yoga Nidra (Relaxation profonde) et à la Méditation. L’offre est en pleine évolution et nous ajouterons de nouveaux programmes progressivement.
Les programmes vous sont envoyés par Wetransfer dans les 24 heures suivant votre achat. Vous recevrez un lien de téléchargement par email, valable 48h. Ensuite, c’est à vous de pratiquer autant que vous le souhaitez. Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter!
Programme « Se délester »
Nous avons profondément besoin de réconfort, de repos, et d’apaisement.
Ce programme (sortie le 15 décembre!), combinant Méditations et Yoga Nidra, a pour but de nous envelopper et de nous autoriser à nous délester de la lourdeur que nous retenons dans le corps et dans le coeur.
• Méditation pour apaiser la souffrance
• Yoga Nidra « Se recharger »
• Méditation « Respiration du coeur »
• Yoga Nidra pour flotter dans l’allégresse
• Méditation pour un mental silencieux
• Méditation Tibétaine « Couper les pensées parasites »
• Méditation pour développer son intuition
• Méditation Neti Neti pour ne plus s’identifier aux pensées
Programme 7 jours de Méditation
– Se détendre et s’alléger
– Écouter son corps
– Se libérer des émotions négatives
– Retrouver clarté et fluidité
– Purifier le coeur
– Lac calme
– Guérir le corps, le coeur et l’esprit
Programme Méditation « Apaiser les conflits »
– Protection dorée
– La vie est un cadeau
– Auto compassion
– Auto guérison
– Non jugement
Programme 5 jours de Yoga Nidra
– 31 points
– Lâcher prise
– Relaxation
– Régénération
– Respiration spinale
Programme Méditation « 5 minutes pour… »
– Dépasser les émotions négatives
– Retrouver la force
– Retrouver la stabilité
– Se sentir plus serein
Programme Méditation et Yoga Nidra pour le coeur
– Méditation pour apaiser le coeur
– Méditation sur l’auto compassion
– Méditation pour la gratitude
– Méditation pour renouer avec son potentiel
– Méditation sur le Non jugement
– Yoga Nidra « dans le coeur »
– Yoga Nidra « le corps et le mental absorbés dans la conscience »
Programme Sommeil profond
– Calmer les pensées
– Créer un espace serein et rassurant
– Méditation pour renouer avec son potentiel
– Cultiver la compassion
– Flotter dans la douceur
– Se libérer de la frustration
