Quiétude

“Shama est la quiétude de l’esprit, la tranquillité, l’équanimité et le calme. Tout d’abord, apprenez à vous composer. Plutôt que de vous attendre à ce que le monde extérieur se conforme à vos attentes, apprenez à vous attendre à l’inattendu. Considérez l’agitation comme normale et prenez les coups du monde à bras-le-corps. S’attendre à ce que tout soit parfait conduit à la déception. La déception et la tranquillité ne peuvent coexister.”

Pandit Rajmani Tigunait