Le lait d’or
La boisson des yogis : Le lait d’or
Le principal ingrédient de cette boisson est le curcuma.
Le curcuma, aussi appelé « l’épice de la vie », posséderait pas moins de 150 vertus thérapeutiques.
Étiquette : Ayurvéda
Les indispensables de mon hiver
Les indispensables de mon hiver
Pour passer les fêtes et l’hiver en douceur, je vous confie les petits indispensables de mon hiver…Attention, tous les produits utilsés ne sont pas bio…j’ai encore quelques efforts à faire mais c’est en progrès 😉
Les soins
Une crème corps
Elle est sans paraben, sans huile minérale, sans colorant. Hydratation intense et une peau douce, douce, douce. L’odeur est top. Bref, après un mois d’essai, je suis convaincue.
Une crème visage
J’ai la peau du visage sèche, particulièrement en hiver, hyper sensible et sujette aux gratouillis…Celle-ci se rapproche le plus de ce que je cherche, soit encore plus d’hydratation. Mais c’est un bon début.
Un masque
Le masque anti-soif de Clarins ou comment survivre en hiver. Au moins deux fois par semaine le soir et parfois même le dimanche. Et toute la nuit. ICI
Un gel douche
Les crèmes de douche Weleda : composition bio et naurelle, ne dessèchent pas la peau (cris de joie), laissent une lègère pellicule hydratante…et une odeur douce et sucrée. L’essayer, c’est l’adopter.
Deux lotions
Le « Calming lavender Mist » de Kora organics. La marque de Cosmétiques bio de Miranda Kerr. L’odeur est fraîche, pure, on pourrait presque croire qu’on va aussi ressembler à un super modèle. Plus sérieusement, il laisse la peau glowy et hydratée, et permet de calmer les peaux sèches et sensibles. ICI
L’eau florale à la rose de Sanoflore. J’adore l’utiliser le soir ou dans la journée en cas de petits coups de fatigue. Elle est énergisante, rafraîchissante et apaisante. Sensation de bien-être post vaporisation. ICI
Une eau micéllaire
Je l’utilise tous les matins et soirs après la douche comme tonique et le week end comme démaquillant. Depuis que j’ai remplacé le savon abrasif pour me nettoyer le visage et que j’utilise cette eau, ma vie a changé. Ouais, à ce point là ;-). ICI
A la maison…
Une bougie
Les bougies artisanales Durance durent longtemps, laissent un parfum adorable dans la maison (ou au studio de Yoga) et vous avez le choix entre des odeurs comme « couleurs d’automne », « fleur de coton » ou encore « poudre de riz ». ICI
Une playlist
Un plaisir sucré : Le gateau de Carottes…
Et pour continuer sur votre lancée…
→ Pour adoucir vos matins
→ Le Yoga restaurateur
→ Savoir faire une pause
→ Les indispensables de mon hiver…
Atelier Ayurvéda le 20 février à 19h30
Un peu de douceur au coeur de l’hiver?
Venez profiter des bienfaits de L’Ayurvéda et vous régaler d’un buffet franco cambodgien préparé par SOJUN…
Au programme:
- Un peu d’histoire :Qu’est ce que l’Ayurveda?
- Quel est votre Dosha?
- Apprendre le massage du visage et du crâne (Démonstration & Pratique)
L’Ayurvéda ou la médecine Yoguique
Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?
L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle originaire d’Inde, où elle est pratiquée depuis plusieurs millénaires.
En sanskrit (Langue indienne antique) « Ayurvéda » signifie « science de la vie ».
Cette médecine a été décrite dans les védas, textes anciens datant d’environ 2000 avant J.C, mais fut essentiellement transmise par voie orale.
L’Ayurvéda est encore beaucoup pratiquée en Asie. Elle est reconnue par l »organisation mondiale de la santé. En occident, elle est plutôt considérée comme une médecine alternative et préventive. Elle suit les saisons, avec un régime alimentaire adapté et une façon de vivre au quotidien. Comme le yoga, l’Ayurvéda est censée nous apporter l’équilibre, avec nous-même, et le monde qui nous entoure.