Étiquette : Bien-être

Savoir faire une pause

Pendant mes quelques jours de congés au mois d’août, j’ai décidé faire une pause, de mettre mon corps au repos : Pas de course à pieds, pas de pratique physique du Yoga. De la marche tout au plus.

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Maud Yoga

Merci

Merci à mes élèves pour ces petites pépites, qui font les grands moments de joie de mon été!

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Les rituels du matin…

Commencer la journée tout en douceur, avec l’esprit clair, le coeur et le corps léger, se réveiller avec enthousiasme, avec la  promesse d’un jour nouveau…
Soyons honnête, ce n’est pas évident tous les matins…mais ces petits rituels peuvent nous mettre du baume au coeur…
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