L’Amrita Bindu ou le Nectar de l’immortalité
Pour mes élèves, pour les éclairer sur le nectar de l’immortalité, je me permets de retranscrire les mots de Petri Räisänen qui l’explique à merveille.
Étiquette : Bien-être
Les fruits et légumes d’Août
→ Quels sont les fruits et légumes à consommer pendant le mois de d’Août?
Bon appétit!
Recette Pâtes avocats tomates
Une délicieuse recette pour faire le plein de sucres lents et de protéines…Idéal après une séance de sport 🙂 : La Recette pâtes avocats tomates!
Les Ingrédients
- 500g de Spaghetti
- 2 avocats
- 1 tomate rouge, une tomate verte, une tomate jaune
- Quelques feuilles de basilic
- Quelques tomates cerises
- Quelques noix de cajou (optionnel)
- Sel, poivre
La Recette
- Epluchez et coupez les deux avocats en petits morceaux.
- Lavez et coupez les tomates. Mettez la jaune et la verte de coté.
- Mélangez les avocats avec le jus et les petits morceaux de tomate rouge. Passez le mélange au blender afin d’obtenir une pate lisse.
- Versez le mélange dans une grande casserole. Incorporez les petits morceaux de tomates jaune et verte ainsi que les feuilles de basilic (2,3 ou 4 selon les goûts – Celles-ci peuvent être hachées et pilées.) Cuire à feu doux pendant une quinzaine de minutes.
- Cuire les Spaghettis. Egouttez.
- Dans un grand saladier, mélanger la sauce et les pâtes. Salez et poivrez. Vous pouvez y ajouter quelques tomates cerises coupées et quelques noix de cajou!
Servez, c’est prêt!
J’ai testé : Un cours de Yoga avec des miroirs
Il y a quelques semaines, j’ai assisté à un cours de Vinyasa Flow. La séance était top, la prof aussi.
ET dans la salle, devant nous: des miroirs.
J’ai toujours été assez contre mais j’y ai aussi trouvé des cotés positifs…Alors…Verdict?
Mon corps, mon esprit, mes critiques…
L’auto-critique, oui, celle là même…Combien de fois vous êtes-vous dit aujourd’hui…j’ai une sale tête, j’ai un bourrelet, non mais regarde ma cellulite, quelle conne, je suis un imbécile, je n’y arriverai jamais, il ou elle est mieux que moi?