Faire du Yoga au Bureau
→ Faire du Yoga au bureau
Vous êtes assis au bureau ou dans la voiture toute la journée?
Bienvenue mal de dos, de nuque, jambes flagada…
Étiquette : Mouvements
Le Yoga Restaurateur
→ Le Yoga Restaurateur
Pour répondre à la demande et aux besoins de nos élèves, nous avons décidé de mettre en place un nouveau cours de yoga : le Yoga Restaurateur, tous les vendredi à 15h30.
La pratique du Yoga selon Ryann
Une de mes amies a récemment publié quelques pensées sur sa vision du yoga et je tenais à les partager avec vous :
1, 2, 3, Sommeil
Voici une petite séance de yoga (une quinzaine de minute) avant d’aller dormir.
Ces postures vont permettre de se détendre avant d’aller se coucher et favoriser le sommeil. Read More
Mon corps, mon esprit, mes critiques…
L’auto-critique, oui, celle là même…Combien de fois vous êtes-vous dit aujourd’hui…j’ai une sale tête, j’ai un bourrelet, non mais regarde ma cellulite, quelle conne, je suis un imbécile, je n’y arriverai jamais, il ou elle est mieux que moi?