L’atelier parent/enfant, c’est l’occasion de vivre un moment de partage et de complicité avec votre petit bout!
Au programme, des postures en binômes pour renforcer les liens et passer ces instants privilégiés et constructifs ensemble!
Attendez-vous à beaucoup de rires et de cascades!
Quand : Le samedi 9 décembre à 14h30 (Durée : environ 1h15)
Où : Au studio Adesa Yoga (129 rue St Pry à Béthune) avec Maud
Tarif : 40€
👫A partir de 7 ans – 1 parent et 1 enfant
Lors de cet atelier tout en douceur, nous prendrons le temps d’échanger et de partager. A propos de notre pratique et de son apport dans notre vie quotidienne.
- 📿Une pratique douce. Une synchronisation de nos mouvements et de notre souffle. Une retour à nous-mêmes. Une sublime méditation. Du partage et de la bienveillance. On va parler, écrire…changer…
- 🙏 Comment appliquer les principes du yoga dans la vie quotidienne autour de 3 thèmes :Equanimité, Compassion, Résilience…Et quelques travaux pratiques ✏📒
- Ecrire son Sankalpa : Son intention, son objectif pour les 6 à 10 mois à venir.
Quand : Le samedi 18 novembre à 14h30
Où : Au studio Adesa Yoga (129 rue St Pry à Béthune) avec Maud
Tarif : 30€
Ce n’est pas le but de notre pratique mais soyons honnêtes : On a tous envie de se retrouver la tête en bas et les jambes en l’air, avec grâce, sourire sur les lèvres et légèreté! Juste avant, on va devoir un peu travailler et je vais vous aider!
Le samedi 30 septembre de 14h30 à 16h30 : Atelier “Inversions et équilibres”
Au programme :
Préparation du corps et du mental aux inversions
On apprend à se positionner correctement et quels muscles solliciter
Mise en pratique de ses acquis en pratiquant plusieurs postures (Surprise, surprise).
L’atelier est ouvert aux débutants, car c’est justement l’occasion de revoir les bases! Pour les pratiquants plus avancés, cet atelier est l’occasion d’enrichir votre pratique et d’aller plus loin dans les postures.
Quand : Le samedi 16 septembre à 9h
Où : Au studio Adesa Yoga (129 rue St Pry à Béthune) avec Maud
Tarif : 30€
Photo : Emilie Thiessen
J’ai besoin de musique dans ma vie…Et de temps à autre dans ma pratique. J’aime qu’elle accompagne mes mouvements, mes respirations ou mes relaxations.
Découvertes grâce à Yoga magazine, je partage avec vous 2 belles surprises musicales. Les styles sont différents mais invitent tous à l’écoute, à la sérénité et au repos.
♥ Mon petit coup de coeur? L’album de Steven Mcnamara. Il réunit ma grande affection pour la guitare et de doux sons indiens.
Je suis toujours à la recherches de nouvelles inspirations musicales…Parlez-nous de vos favoris et vos découvertes :-)!
DJ Taz Rashid : Awakening Truth
Pour une pratique fluide ou un dimanche à la maison!
Mes favoris : Gold Flow, Building Waves, The New Life, Reflect Within, A Royal Path, Pale Moon? Light Returns.
Pour en savoir plus : DJ Taz Rashid
Steven Mcnamara : Savasana Yoga Music
Je l’écoute pour travailler, pour les séances de respiration et de yin yoga…pour relaxer mes élèves ou pendant que je prends un bain…Ressourcement et sérénité assurés!
Pour en savoir plus : Steven Mcnamara
Belles écoutes les yogis
Photo by Dương Trần Quốc on Unsplash