Un pas dans un univers de bien-être et de délicatesse…
Le samedi 16 septembre de 9h à 13h : Atelier “Miracle Morning” avec Maud et Virginie
Au programme :
Une douce séance de Yin yoga suivie d’une relaxation profonde…au son des bols de cristal chantants et des effluves d’huiles essentielles.
La découverte des huiles essentielles doterra liées à nos émotions et à notre féminité.
Virginie vous chouchoutera avec un massage des mains grâce à l’huile qui vous aura le plus touché…
Nous vous concoctons un petit déjeuner bio et fait maison!
Saisissez l’occasion de prendre soin de vous avec beaucoup de tendresse, de s’offrir un moment de sérénité et de relaxation, et de beaux instants entre filles et entre copines!
Quand : Le samedi 16 septembre à 9h
Où : Au studio Adesa Yoga (129 rue St Pry à Béthune) avec Maud
Tarif : 45€
Photo by Andressa Voltolini et Kosal Ley on Unsplash
La question a été posée par Rod Stryker, mon professeur. Rod Stryker pratique et enseigne le yoga depuis environ 30 ans. Il est reconnu pour ses connaissances approfondies et ses enseignements pratiques et accessibles. Voici sa réponse :
Est-ce que la plupart des gens qui pratiquent le yoga aujourd’hui pratiquent réellement le yoga?
Cela dépend de la façon dont on définit le yoga. En grande partie, ce qui passe pour être du yoga aujourd’hui est quelque chose dont il n’est fait référence dans aucun des anciens textes traditionnels, soit : flexibilité, postures de yoga incroyables, poiriers au milieu de la pièce ou sur la plage, mouvements non-stop accompagnés par les derniers titres rythmés à la mode, le yoga comme antidote au stress, ou juste comme un moyen de se sentir mieux.
Aussi positifs ou séduisants ses buts puissent-ils paraitre, ils ont très peu avoir avec l’intention originelle du yoga : l’éveil spirituel.
Malgré le fait que beaucoup bénéficient de diverses approches qui sont appelées « yoga », il serait nécessaire que tous sachent quel est le processus vers le but ultime du yoga : être en état de yoga. De nombreuses étapes clés marquent le chemin – et faire quelque chose d’extraordinaire avec son corps n’en est pas une – de même que de se sentir mieux après une séance.
Le fait est que beaucoup sont mal informés et que leurs attentes sont trop faibles.
Ce que la pratique du yoga révèle est bien supérieure à ce que nous supposons. Ainsi, on se contente de quelques bénéfices facilement perceptibles.
Dans le processus actuel de dilution et de déformation de la destination ultime du yoga, nous perdons son principe essentiel : le yoga est construit sur le fondement de l’attention. Si l’on ne devient pas plus concentré, plus clair, si l’on n’apprend pas à voir plus loin que nos pensées et à devenir ainsi plus conscient de nous-même (du bon comme du mauvais), si au final, on n’accroit pas nos capacités à calmer l’esprit et le corps, vous pouvez l’appelez ce que vous voulez; ca peut même ressembler yoga – mais, vous pratiquez autre chose que le yoga.
Texte original
Un atelier « Retour aux basiques » entièrement dédié aux yogis souhaitant approfondir leur pratique : comprendre les postures et apprendre à les exécuter sans se blesser !
Retour sur quelques asanas essentielles de notre pratique :
La pince, la chandelle et ses variations, la charrue, et le chien tête en bas.
Après une belle pratique fluide, nous aborderons chaque posture en détail afin de s’aligner convenablement et ainsi protéger notre corps.
Nous verrons ensemble les erreurs à ne pas faire, dont nous n’avons pas toujours conscience.
Cette magnifique machine qu’est notre corps a la mignonne habitude de compenser pendant la pratique, que ce soit le dos, les hanches ou les genoux.
Vous apprendrez à entrer dans les positions et leurs variations, ce qui sera un atout génial pour votre pratique.
Venez vous faire plaisir tout en respectant votre corps !
Envie de se faire plaisir, de prendre du temps pour soi et de se donner toute l’attention que l’on merite à la rentrée? Je vous parle de 4 retraites de yoga qui m’appellent et m’inspirent entre septembre et novembre 2017…
Retraite à Bali avec Laura du blog « Oh my buddha »
♥ Du 17 au 23 septembre 2017
♥ Au programme : du yoga, du surf, des massages…dans un lieu idyllique avec une prof inspirante…Et une villa canon! Qui dit mieux? On se dépêche, il ne reste que quelques places 😉
Retraite de Yoga en Tunisie avec Emilie du blog « My happy yoga »
♥ Du 11 au 15 octobre 2017
♥ Au programme : Yoga, paddle, méditation, découverte du pays…Une petite pause s’impose pendant les vacances d’octobre, et une bouffée d’air aussi! Les photos me demandent de venir :-D! En plus, les repas sont préparés pour nous chaque jour et les vols ne sont pas chers!
Retraite de Yoga et méditation avec Elena Brower
♥ Du 15 au 20 octobre 2017
♥ Au programme : La voie vers la sagesse. Cette retraite me fait rêver. C’est loin, mais c’est mon pays de coeur et Elena Brower…mon guide spirituel 🙂 C’est une véritable introspection qui sera mise en place et qui nourrira votre pratique et votre vie.
Retraite de yoga à Solterre avec Cécile Doherty-Bigara
♥ Du 17 au 19 novembre 2017
Si vous suivez mon blog régulièrement, vous savez que j’adoooore Cécile et l’idée d’une retraite avec elle me rend euphorique.
♥ Au programme : 3 jours d’immersion dans le cadre exceptionnel de la ferme de Solterre (à 120 km au sud de Paris) pour avoir un moment rien que pour vous, ralentir le rythme, écouter les désirs de votre cœur et vous chouchouter. Méditations, yoga vinyasa, yin yoga, partages, thé chauds et longues relaxations.
Des retraites vous inspirent? Vous avez des suggestions? Des questions? Laissez moi un petit mot, pour qu’on discute, ou pour nourrir notre curiosité
Bonjour les yogis,
Un programme d’été…et de rentrée…plein de surprises et de nouveautés! A inscrire dans vos agendas…On commence par :
Le mois d’aôut :
Du lundi 31 juillet au dimanche 6 août inclus : le studio prendra quelques jours de vacances pour refaire le plein d’énergie. Ainsi que les vendredi 18 et samedi 19 août.
Du lundi 7 au jeudi 17 août inclus : Mélanie prend soin de vous.
Le samedi 12 août à 16h00 : Mélanie vous propose un atelier pour redécouvrir et retravailler les basiques (pince au sol, chien tête en bas, chandelle et charrue). C’est les vacances mais les révisions sont toujours utiles
Et à partir de septembre… :
Deux nouveaux abonnements « Yogi Pass » valables de septembre à juin, pour les plus assidus!
2 séances par semaine : 690 euros
3 séances par semaine : 900 euros
Lancement le vendredi 1er septembre!
Une séance de méditation/relaxation profonde : un vendredi sur deux à 16h.
Lancement le vendredi 1er septembre!
Mélanie revient parmi nous pour les week-end :
Le samedi 23 septembre à 16h30
Le dimanche 24 septembre à 10h30
Le dimanche 15 octobre à 10h30
Le samedi 18 novembre à 16h30
Le dimanche 19 novembre à 10h30
Le dimanche 17 décembre à 10h30
Les ateliers
Le samedi 16 septembre de 9h à 13h : Atelier « Miracle Morning » avec Maud et Virginie
On se laissera bercer dans un univers de bien-être et de délicatesse :
Yin yoga et relaxation profonde
Découverte des huiles essentielles liées à nos émotions
Virginie vous chouchoutera avec un massage des mains grâce à l’huile qui vous aura le plus touché…pendant que d’autres savoureront thé et pâtisseries bio maison.
Le samedi 30 septembre à 14h30 : Atelier inversions avec Maud
Pieds en haut et tête en bas!
Comment trouver l’équilibre, quelles parties du corps et quels muscles solliciter, comment partir sur de bonnes bases et les développer : réponses aux questions et mise en pratique!
Le samedi 14 octobre à 16h30 : Atelier Détox émotionnelle avec Mélanie
Retour sur quelques asanas essentiels de notre pratique : La pince, La chandelle et ses variations, La charrue, Le chien tête en bas…Après une belle pratique fluide, nous aborderons chaque posture en détail afin de s’aligner convenablement et ainsi protéger notre corps.
Un atelier idéal pour mieux comprendre ces positions et apprendre à les exécuter sans se blesser !
Le samedi 18 novembre à 14h30 : Le yoga au delà du tapis avec Maud
Nous prendrons le temps de l’introspection, de pratiquer respiration et méditation. Comment appliquer les principes du yoga dans la vie quotidienne? Trouver son but et sa voie en écrivant son Sankalpa.
Le samedi 9 décembre à 14h30 : Atelier Parent/enfant avec Maud
Postures, partage et rires en duo!
Le samedi 16 décembre à 16h30 : Atelier d’ouverture du chakra du coeur avec Mélanie
Comprendre son fonctionnement et ses effets sur notre corps physique comme énergétique.
Cet atelier englobera une pratique sur l’ouverture de la cage thoracique et les épaules, ainsi qu’une deuxième partie axée sur les richesses de ce 4ème chakra!
Pour réserver vos cours c’est par ici!
Pour réserver vos ateliers, c’est par là!
