Parlons Mode Yoga
La tenue de yoga…j’y passe mes journées, certains de mes weekend, bref, ça me connait. Enfin c’est surtout qu’avec le temps, j’ai appris à reconnaître ce que j’aimais porter et ce que je n’aimais pas porter.
Étiquette : Sport
Soulager les courbatures
Savoir faire une pause
Pendant mes quelques jours de congés au mois d’août, j’ai décidé faire une pause, de mettre mon corps au repos : Pas de course à pieds, pas de pratique physique du Yoga. De la marche tout au plus.
Recette Pâtes avocats tomates
Une délicieuse recette pour faire le plein de sucres lents et de protéines…Idéal après une séance de sport 🙂 : La Recette pâtes avocats tomates!
Les Ingrédients
- 500g de Spaghetti
- 2 avocats
- 1 tomate rouge, une tomate verte, une tomate jaune
- Quelques feuilles de basilic
- Quelques tomates cerises
- Quelques noix de cajou (optionnel)
- Sel, poivre
La Recette
- Epluchez et coupez les deux avocats en petits morceaux.
- Lavez et coupez les tomates. Mettez la jaune et la verte de coté.
- Mélangez les avocats avec le jus et les petits morceaux de tomate rouge. Passez le mélange au blender afin d’obtenir une pate lisse.
- Versez le mélange dans une grande casserole. Incorporez les petits morceaux de tomates jaune et verte ainsi que les feuilles de basilic (2,3 ou 4 selon les goûts – Celles-ci peuvent être hachées et pilées.) Cuire à feu doux pendant une quinzaine de minutes.
- Cuire les Spaghettis. Egouttez.
- Dans un grand saladier, mélanger la sauce et les pâtes. Salez et poivrez. Vous pouvez y ajouter quelques tomates cerises coupées et quelques noix de cajou!
Servez, c’est prêt!
Monsieur fait du Yoga
→ Monsieur fait du Yoga ?!
Le yoga est né il y a environ 2000 ans…crée par les hommes…pour les hommes. Il y a peu de traces des femmes dans la littérature ancienne du Yoga.
Le yoga était pratiqué au 18ème par les Cipayes. Ceux-ci étaient les soldats des Maharaj et autres rois alors en fonction. Ils le pratiquaient comme un exercice d’échauffement pour se préparer à la guerre et se maintenir en forme.