Étiquette : Stress

Le Yoga adapté à vos besoins…

Le yoga peut nous accompagner tout au long de la vie…dans des périodes joyeuses ou plus difficiles. Ses nombreux bienfaits sur le corps et le mental sont aujourd’hui reconnus.
Je vous présente ici les maux auxquels plusieurs de mes élèves sont confrontés et les effets bénéfiques de la pratique du yoga. On commence par un moment heureux de la vie: la grossesse. Mais elle peut aussi être une période de stress et d’anxiété pour les futures mamans…

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Yoga et Sport

→ Comment mêler sa pratique du Yoga avec d’autres sports?

Le yoga peut être considéré comme une bonne façon de s’échauffer avant la pratique d’autres sports…Trop souvent, on ne s’échauffe pas avant d’aller courir, de jouer au tennis…on sait que cela peut causer petits accidents et claquages…

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