Savoir faire une pause
Pendant mes quelques jours de congés au mois d’août, j’ai décidé faire une pause, de mettre mon corps au repos : Pas de course à pieds, pas de pratique physique du Yoga. De la marche tout au plus.
Étiquette : Yoga lifestyle
Merci
Merci à mes élèves pour ces petites pépites, qui font les grands moments de joie de mon été!
Les rituels du matin…
Commencer la journée tout en douceur, avec l’esprit clair, le coeur et le corps léger, se réveiller avec enthousiasme, avec la promesse d’un jour nouveau…
Soyons honnête, ce n’est pas évident tous les matins…mais ces petits rituels peuvent nous mettre du baume au coeur…
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L’Amrita Bindu ou le Nectar de l’immortalité
Pour mes élèves, pour les éclairer sur le nectar de l’immortalité, je me permets de retranscrire les mots de Petri Räisänen qui l’explique à merveille.
Les fruits et légumes d’Août
→ Quels sont les fruits et légumes à consommer pendant le mois de d’Août?
Bon appétit!
