Le yoga est une pratique ancestrale en Inde. Cette pratique est basée sur la respiration et la conscience du corps et agit sur le mental. Le yoga se pratique à son rythme en observant les changements qui s’opèrent en nous. Le mental s’éclaircit, se calme et s’apaise, pas seulement sur le tapis, mais surtout en dehors, c’est à dire dans votre vie quotidienne. Le yoga est l’union du corps et de l’esprit.
Né probablement au 8ème siècle, philosophe et théologue, Adi Shankata est un célèbre maître spirituel de l’hindouisme.
Il est connu pour avoir consolidé la doctrine de l’Advaita Vedanta. Il a commenté les Upanishads, Le Brahma Sūtra et la Bhagavad-Gita. Il eut pour maître Govindanātha et mena une vie de renonçant itinérant, allant de monastères en temples, d’une communauté à une autre. Ce fut un « réformateur religieux » qui chercha à unifier et à créer une entente entre les divers courants et écoles religieux de son époque.
Il existe de nombreuses fêtes Hindoues. Leurs dates sont fixées selon le calendrier lunaire.
Leurs noms et la façon dont elles sont célébrées peuvent varier d’un endroit à l’autre. La plupart de ces fêtes a lieu tous les ans mais d’autres sont plus rares, comme Maha Kumbh Mela.
Voici une petite séance de yoga (une quinzaine de minute) avant d’aller dormir.
Ces postures vont permettre de se détendre avant d’aller se coucher et favoriser le sommeil. Read More