Samedi et dimanche 2 avril 2017
Week end Yoga avec Christophe Millet chez Adesa Yoga
→ Christophe Millet
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→ Les Ateliers
Le programme
| Samedi |
| Un atelier de 8h30 à 11h30 : Voyage sur les branches du yoga. Méditation sur la paix, Asanas tous niveaux, Pranayama et Mantras-chants. |
| Un atelier de 15h30 à 18h30 : Torsions – massage des organes |
| Dimanche |
| Un atelier de 8h30 à 11h30 : Inversions – postures inversées et balances-équilibres en tous genres. |
| Un atelier de 15h30 à 18h30 : Yin Yoga (aller chercher les tissus profonds-conjonctifs) |
Lors de chacun de ses ateliers, Christophe proposera :
- Des asanas (Postures au sol, debout, flexions, extensions, équilibre sur les mains et la tête)
- Du Pranayama (Techniques respiratoires)
- Méditation
- Chants de mantras
Les tarifs
| Une matinée ou une après midi | 45€ |
| Deux demi-journée | 80€ |
| Le week end entier | 150€ |