Week end « Yoga en immersion »

6 et 7 juin 2020 – Studio Adesa Yoga, Béthune

Se ressourcer. Se recentrer. S’apaiser.

Un délicieux week-end de pratiques énergétiques et régénérantes, autour de repas équilibrés et végétariens préparés par Claire, naturopathe.

Ces deux jours vous permettront de mieux assimiler les bienfaits des postures, de la méditation et du yoga nidra.

Volontairement axé autour de la nutrition, nous vous ferons découvrir une alimentation vivante et saine avec des recettes faciles du quotidien.

 

Beaucoup de repos, de douceur et de gourmandise…


Programme: 

  • Samedi 6 juin

9h30: Accueil et Petit déjeuner
10h30 – 11h45 : Yoga de l’énergie avec Maud
12h15 : Déjeuner
14h30 : Yoga nidra
17h : Yoga avec Maud
19h00: Diner
20h30 : Cercle de parole

  • Dimanche 7 juin

10h: Atelier Cuisine et Naturopathie: « Comment équilibrer une assiette végétarienne? » 
13h: Déjeuner
15h: Yoga régénérant
16h: Sound bath, voyage sonore
17h30: Clôture

Contact et Inscriptions: contact@adesa-yoga.com
Tarif: 295 euros par personne
Paiement: Possibilité de régler par chèque en 3 fois. Le solde est dû pour le 30 mai 2020.

Ou de régler par carte bancaire:

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