Pour commencer la rentrée de septembre zen et en bonne santé, je vous fais une petite liste d’idées pour se faire plaisir ou se faire offrir ;-)!
Le livre « Yoga food » de Pamela Weber. Même si on est toujours plein de motivation pour manger équilibré au retour de vacances, pas toujours facile de garder ses bonnes habitudes une fois le doux temps du farniente révolu…(travail, conduites, stress, lessive, range ta chaammmmmbre!)…Ce livre nous propose de rester zen et de bien manger…A découvrir, donc!
Le livre Green, Glam and Happy de Rebecca Leffler. Faire les bons choix alimentaires, ceux qui nous apportent énergie et harmonie…Des recettes simples et saines pour les végétatiens et végétaliens. En prime, des conseils en médecines alternatives et des exercices de yoga.
Que demander de plus :-)?
Le grand guide des huiles essentielles de Alessandra Buronzo. Un indispensable que je ne me suis pas encore procuré. Les 50 huiles essentielles les plus utilisées sont décrites avec précision : indications, propriétés, précautions, usages…
Un album de coloriage! Oui oui, mais de mandalas. J’en ai souvent entendu parler sans jamais me lancer.
On dit que colorier des mandalas permet de se recentrer…Je vais tester!
Et pour finir, Je pensais mettre en place de courtes vidéos de yoga pour vous permettre de rester zen à la maison et de ne pas tomber en panne d’inspiration…Et vous, vous en pensez quoi?
Namasté les yogis!
One comment for “Wishlist pour la rentrée”
Allie
Merci pour toutes ces bonnes références. Tout à fait d accord concernant les mandalas. Pour ma part je ne les colorie pas mais les dessine, et je te confirme que ça aide énormément à se recentrer.
Quant à tes vidéos, c est une excellent idee histoire de prolonger les bénéfices de tes cours à la maison.
Namaste.