Chers parents, vous le savez : les enfants sont comme nous.
Soumis au stress, à la fatigue, à des attentes et des pressions toujours plus nombreuses.
Comme nous, ils ont besoin de se détendre et de trouver le bon équilibre.
Dès tout petit, on peut apprendre à vivre de façon plus consciente et sereine. Le yoga pour enfants est approché de manière ludique et nous ancre dans l’instant présent. Pas de performance ou de compétition !
On apprend à développer sérénité et équilibre grâce à un ensemble de techniques comme la respiration, les postures, la concentration ou encore la méditation.
Le yoga aide à réduire le stress, mieux dormir, améliorer son estime de soi, accroître sa concentration, prendre confiance en soi… et s’amuser, dans le respect de soi et des autres !
A partir de Septembre, Claire dispensera 3 classes au studio :
📍Le mercredi de 15h à 15h45 pour les enfants de 7 à 11 ans
📍Le mercredi de 16h à 16h45 pour les enfants de 3 à 6 ans
📍Le jeudi de 17h30 à 18h15 Parent/enfant
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Crédit photo : selection.ca